?Afecta el sexo primeramente de competir al beneficio sport?

?Afecta el sexo primeramente de competir al beneficio sport?

La idea de que poner en practica sexo altera el beneficio sport goza de su ascendencia realiza miles sobre anos. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas desplazandolo hacia el pelo chinas ya hablaban acerca de la importancia negativa de esta variante de deporte fisico primeramente de una competicion. Esta idea, de la u una diferente manera, ha llegado a nuestros dias sin embargo, ?es certeza que el tener sexo la noche previo sobre un suceso repercute sobre maneras oposicion en el rendimiento sobre los atletas? A continuacion abordamos la controversia.

Las efectos menos optimistas del sexo referente a las deportistas hunden las raices en la mitologia y no ha transpirado la religion que concedian al semen la supuesta energia divina. Su retencion, por este finalidad, potenciaria la potencia, la resistencia desplazandolo hacia el pelo la virilidad en el caso de los hombres, 3 excelentes aliados Con El Fin De la disputa deportiva. Su perdida, provocaria exacto lo contrario: una perdida pasajera de facultades fisicas.

Como tema sobre partida, Hemos subrayar que la investigacion en este campo es extremadamente compleja debido a las multiples variables que condicionan la propia comunicacion entre deporte asi­ como sexo (pareja, duracion, esfuerzo realizado, implicaciones emocionales asi­ como un extenso etcetera).

La gran revision sobre estudios en sexo y no ha transpirado deporte

Las investigaciones mas relevantes en esta disciplina, muy recurrente cuando llegamos al final del cada ciclo soberbio, si apuntan hacia la puesto contraria a los mitos. Mas de 500 de estos estudios han sido analizados en una revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con una conclusion clara: la ciencia nunca ha visto efectos menos optimistas en el rendimiento sport sobre las atletas (hombres asi­ como mujeres) que han realizado el acto sexual antes de un suceso, aunque sea con 10 horas sobre antelacion (ver mas). Por contra, estudios puntuales tambien han escrito efectos positivos.

Tenemos que precisar que Existen investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al beneficio. Esta fue la conclusion principal de un conjunto de investigadores sobre Ginebra que sometio a 16 deportistas sobre gran grado a pruebas de sacrificio maximum en ergometro en dos condiciones: 10 horas luego sobre encontrarse mantenido relaciones sexuales desplazandolo hacia el pelo 2 horas despues sobre existir mantenido relaciones sexuales.

Las resultados mostraron que la ejercicio sexual nunca indujo cambios en los valores maximos sobre la demostracii?n de sacrificio o en la concentracion de las deportistas, sin embargo si senalaron valores de la repeticion cardiaca mas altos durante la demostracii?n de trabajo en el test realizado a las 2 horas. (ver el analisis completo).

Lucia Vargas, psicologa y no ha transpirado sexologa sobre foco Vitaria, insiste en que “no hay constancia cientifica definitiva” de que el sexo perjudique al rendimiento deportivo. “No se puede confirmar que tener sexo en la noche inicial an una competencia pueda impactar negativamente en el beneficio del deportista en el aspecto fisico y mucho menos, semanas antes”.

Sexo y no ha transpirado rendimiento: la creacion sobre hormonas

Si podri­amos enumerar ciertos efectos positivos del sexo en el beneficio sport tanto en el plano psicologico igual que en el fisico, tanto en deportistas masculinos igual que femeninos. Centrandonos en el capitulo sport, las relaciones sexuales frecuentes facilitan la creacion sobre testosterona, hormona muy ligada a la fuerza y a la intensidad muscular. En el caso sobre los varones, despues de la eyaculacion, se produce un caida momentaneo sobre la testosterona, aunque sus niveles normales se recuperan con rapidez. Seri­a por lo cual que nunca sea aconsejable tener sexo a lo largo de 2 horas anteriormente sobre una demostracii?n, igual asi­ como igual que apuntaba el estudio de los investigadores suizos. En las feminas, el incremento de testosterona nunca implica ninguna pendiente, por lo que las efectos en la cuanti­a de esta hormona son bastantes mas notorios.

La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas sobre placer aumentan la liberacion de oxitocina y no ha mejores aplicaciones de citas 2019 transpirado endorfinas, sustancias que decrece significativamente la emocion sobre dolor”. Por esta causa, la ejercicio sexual se puede meditar como un analgesico natural que ayuda a mitigar dolores musculares y/o articulares.

Sexo asi­ como sport: un plus psicologico

Algunos de los secretos del exito sport es tener la mente completamente concentrada en el meta propuesto. En este matiz, ejecutar sexo ademas posee mucho que aseverar: “El sexo aumenta la segregacion sobre serotonina (hormona encargada del bienestar asi­ como del placer) desplazandolo hacia el pelo realiza que baje el nivel de cortisol en mortandad, la hormona responsable del estres. Cualquier ello puede facilitar presentarse a la competencia con menor ansiedad”, aclara Lucia Vargas.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *